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Brunch


Pancakes à la poire

Suggéré par CELINE PRUVLAB
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Nombre de personnes
PersonnesPers.
8
Temps de préparation
PréparationPrépa.
10 min
Temps de cuisson
Cuisson
15 min
Facilité de réalisation
Facilité
Facile Facile Facile
Coût de réalisation
Coût
Kcal/pers
Kcal/pers.
30


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liste de course


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Ingrédients

  • 130 millilitres de Lait écrémé

  • 100 grammes de farine

  • 20 grammes de Maïzena

  • 1 cuillère à café de Levure alimentaire

  • 1 Poire


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Préparation

  1. Tout d’abord, éplucher la poire et la couper en morceaux

  2. Dans le blender du cooking chef gourmet, mixer la poire avec le lait écrémé afin que le mélange soit bien lisse

  3. Ajouter ensuite la farine, la fécule de maïs et la levure, mixer de nouveau

  4. Dans une poêle anti-adhésive (ou comme moi dans une multicrêpe), verser un peu d’huile de coco (ou tournesol)

  5. Faire cuire les pancakes et retourner à mi-cuisson

  6. Et pour conclure, déguster avec du sirop d’érable, des fruits frais, du fromage blanc aromatisé…


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Cuisson


Appareil(s) de cuisson utilisé(s) : Plaques de cuisson

Temps de cuisson total : 15 min
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Suggestion


Pour les adeptes de Weight Watchers, un pancake est à 2 smartpoints liberté.



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Informations nutrition

Valeur nutrionnelle moyenne Pour
100 g
Par personne
Valeur énergétique N/A kcal N/A kcal
Protéines N/A gr N/A gr
Glucides N/A gr N/A gr
Lipides N/A gr N/A gr

Pancakes à la poire

Pancakes à la poire 5.0 stars based on 35 reviews (8 servings) 35 30 0 Lait écrémé: 130 mL farine : 100 gr Maïzena: 20 gr Levure alimentaire: 1 cac Poire: 1 unit
  • Tout d’abord, éplucher la poire et la couper en morceaux

  • Dans le blender du cooking chef gourmet, mixer la poire avec le lait écrémé afin que le mélange soit bien lisse

  • Ajouter ensuite la farine, la fécule de maïs et la levure, mixer de nouveau

  • Dans une poêle anti-adhésive (ou comme moi dans une multicrêpe), verser un peu d’huile de coco (ou tournesol)

  • Faire cuire les pancakes et retourner à mi-cuisson

  • Et pour conclure, déguster avec du sirop d’érable, des fruits frais, du fromage blanc aromatisé…